“冻龄男神”黄少祺因出演《飞龙在天》中飞虎一角知名度大涨，不仅后续戏约作品不断，一向有“健身狂魔”称号的他，近期更在新剧中大秀身材，养眼的立体腹肌惊呆一众网友。
谈及健身，黄少祺透露自己起初接触健身是为了瘦身，但后来密集投入健身后发现，不仅体态线条完美，就连精神也跟着变好，所以长达10 年的时间，他都坚持工作前一个半小时的运动，最常做的就是跑步，若还有时间就会进行400 下仰卧起坐锻炼腹肌，这般毅力实在让人敬佩！
被问到长期的因制式化的运动项目，怎么能坚持到10年，黄少祺大方分享经验：单纯的健身项目长期做下来会感到无趣是难免的，所以会在健身的过程中适时地变换运动项目，让健身之路走得更长久。
除了靠跑步、健身房重训外，黄少祺谈到，他也喜欢进行战绳训练，这项运动近几年相当火，绳子长度越长阻力越大，甩的力量就要更多，而且这项运动能训练到的部位相当多，除了手臂以外，臀部、腿部、腹部都能锻炼到，不论男生女生都非常适合！
除了上述健身技巧以外，黄少祺也非常喜欢晒太阳，虽然他曝晒的目的是想晒出古铜色肌肤，但养成晒太阳的习惯，可是能增加体内维生素D 生成，不仅能维护骨骼健康，还能维持肌肉 功能以及肌肉强度，所以想要练出完美线条，也可以定期晒太阳约5～30 分钟，这样对肌肉线条相当有益！
谈及健身话题，黄少祺总能侃侃而谈，健身对于他而言是保持身材和健康的良方，他也不吝于向网友、粉丝分享健身心得与技巧，希望更多的人能加入健身的队伍之中。
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